아사나에 숨겨진 철학적 의미

요가의 아사나는 단순한 체조 동작을 넘어 깊은 철학적 의미를 담고 있습니다. 아사나는 몸과 마음, 그리고 영혼을 하나로 연결하는 수련의 한 과정입니다. 각 아사나에는 특정한 에너지 흐름을 조절하고 정신적 집중력을 향상시키는 고유한 의미가 담겨 있습니다. 예를 들어, 산스크리트어로 ‘산‘을 의미하는 아사나는 산처럼 굳건하고 안정적인 자세를 통해 내면의 강인함을 키워줍니다. 또한, ‘나무‘를 의미하는 아사나는 뿌리 깊은 나무처럼 … Read more